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影音編輯／江芳緣當不小心未婚懷孕時，第一個想法是什麼呢？粉專彼得爸與蘇珊媽日前邀請粉專我是老爸,我不要當爸!中的老爸，分享當年得知二十歲女友懷孕時的感想，老爸坦言第一時間選擇負責任生下寶寶並結婚，但同時面臨結婚、創業、生孩子，讓他備感壓力，也曾因此萌生「早知道就不要生」的想法，但經過十年時間，與可愛的孩子們親密相處，讓他不後悔當初的決定。▲網紅彼得爸邀網紅老爸分享對未婚懷孕的感想。（圖／彼得爸與蘇珊媽臉書授權）被問到如何給未婚懷孕的朋友建議，老爸表示其實並沒有一定答案，經濟問題固然重要，但能不能陪伴孩子、教養孩子也很重要，他提到許多年輕爸媽到最後，可能男生不負責任，可能女生不負責任，但這不能怪誰，因為畢竟彼此都還年輕，沒有經歷太多人生經驗，但老爸建議，由於孩子在女生肚子裡，相對來說女生較弱勢，所以當選擇生下來時，首要考慮的應該是能不能獨立撫養孩子，接著才是考慮另一半能不能幫妳的問題。▲老爸表示曾因壓力而後悔「早知道就不要生」。（圖／彼得爸與蘇珊媽臉書授權）影片放上網路後，引起網友對於此議題的討論，留言「這個主題探討的層面其實滿廣的」、「我覺得這個片可以作為參考」、「我覺得這些真的是未成年的小孩必須要去了解的 」。▲老爸建議女生可先考慮能不能獨立撫養孩子。（圖／彼得爸與蘇珊媽臉書授權）更多三立新聞網報導被孩子爸拋棄！丁國琳不悔衝動生女兒狠父母生了拒養！放任嬰街上爬行不理連生2子不同爸！少女徵「好心人」資深女星被下藥性侵懷孕 婚姻如牢獄

(記者黃秀麗新北報導)新北市政府辦理五股區都市計畫第二次通盤檢討，以打造「悠活與生產」並俱為出發點，經新北市及內政部都市計畫委員會審議完成，於107年12月10日發布實施。城鄉發展局局長柳宏典表示，本次通檢最大重點是考量民眾權益進行分區及用地調整，其中涉及民眾陳情部分，包括配合水利局95年完成大窠坑溪河川整治工程及103年發布大窠坑溪河川治理線範圍，將74年變更分區為河道用地之私有地，藉由此次通檢變更回住宅區(面積約1051平方公尺)及農業區(面積約1275平方公尺)，免除河水溢堤之風險及還地於民保障民眾權益；另配合二重疏洪道河川區域治理線，將農業區、綠地用地變更為河川區，以保障民眾生命財產安全。城鄉發展局表示另配合分區用地之使用現況，將現行部分住宅區土地實際已作為凌雲路使用，調整變更為道路用地；變更部分綠地用地為可供道路使用，解決工業區土地因被綠地及河川區包圍而無法指定建築線問題，以維護民眾土地申請建築之權益。除上開變更調整外，另亦辦理都市計畫圖重製作業，提高執行精度，避免損及民眾權益；配合中央與地方權責分工將將現行都市計畫做主細計拆離之作業，以便於配合地區實際需求，縮短審議時間節省行政資源，並訂定相關土地發展及管制原則，以滿足地區發展機能之需求。城鄉發展局表示，本次五股主、細都市計畫通檢案發布實施之相關計畫書、圖除了於五股區公所索閱，另於市府城鄉發展局網站，點選「各項公告」之「都市計畫公告」項目，點選本計畫案名)亦可下載相關計畫書、圖資料，歡迎市民參閱了解通檢內容，並期望透過都市計畫指導，朝向永續、優質、安全之方向發展功能健全之城市，達成「樂活五股-生氣盎然之活力城市」發展願景。(自立晚報2018/12/11)圖說:五股都市計畫

【早安健康／張承宇報導】糖尿病位列106年國人十大死因第五名，全國病患人數更超過200萬人；即使血糖未達糖尿病標準，持續偏高的血糖也可能對腎臟、神經、血管、眼睛等部位造成傷害，因此控制血糖不只糖尿病友的重要任務，對健康的人也十分重要。而糖尿病與飲食息息相關，怎麼吃有助控血糖呢？日本醫師建議喝番茄汁攝取茄紅素來控制血糖，只要一個密技就能增加4.5倍吸收！ 提高茄紅素吸收4方法：番茄汁、加熱、加橄欖油、早上喝 日本石原Clinic副院長石原新菜表示，番茄茄紅素具備強力抗氧化、美肌效果，還能促進代謝、遠離肥胖。日本銀座泰江內科診所院長、糖尿病專業醫師泰江慎太郎指出，茄紅素能抑制體內過剩的活性氧，幫助體內胰島素更有效地調節血糖，達到預防改善糖尿病的效果。 而同樣是番茄，怎麼吃能夠攝取更多的茄紅素呢？泰江慎太郎指出，番茄汁是使用成熟的紅番茄製作的，茄紅素的含量約是新鮮番茄的3倍，因此喝番茄汁能更有效攝取茄紅素。日本帝塚山大學教授稲熊隆博則表示，番茄汁先加熱並加入橄欖油後，茄紅素的吸收效率會大大增加，有研究顯示，先將番茄汁加熱並加入橄欖油後飲用，血中的茄紅素約會增加到4.5倍之多！ 喝番茄汁除了要加熱、加橄欖油以外，吸收茄紅素的效率，也和飲用時機大有關係。知名番茄汁品牌廠商，曾針對飲用番茄汁的時機進行過動物研究，發現在攝取番茄量相同的前提之下，在早上攝取的實驗小鼠，吸收茄紅素的效率最好，其次是白天，而在晚上時效率最差。 這樣喝下超多茄紅素，幫助預防改善糖尿病 材料（1杯份） 無加鹽番茄汁150cc。 橄欖油1小茶匙。 做法 番茄汁裝入耐熱的杯子中用600w火力微波40～50秒，取出後加入橄欖油即可。 喝法 石原新菜建議一天喝2～3次，在飯前喝可以避免吃太多，也要注意選購無添加食鹽的番茄汁，避免吃下太多的鈉，容易造成身體負擔。稲熊隆博也特別推薦在早上喝，早上茄紅素吸收的效率最高。 延伸閱讀：

北港警分局為落實警察勤務區家戶訪查工作，結合社區治安需求，建立警民夥伴關係，推行社區警政工作，強化警勤區經營，特別辦理2梯次的「家戶訪查業務講習」，同時進行新任警勤區員警教育訓練講習，加強轄區狀況熟悉度，期能落實家戶訪查效能，達成關懷獨居老人、弱勢族群及預防犯罪、為民服務為主軸的社區警政。防治科曾朝暉科長指出，各級警察機關均十分重視警察勤務區家戶訪查工作，這場講習目的，為讓警勤區佐警在利用家戶訪查時，發掘治安顧慮人口與場所，掃除治安死角，也能在家戶訪查時針對全國通報之失蹤人口查尋、掌握治安顧慮人口動態，另藉由講習、問題反應與意見交流方式，達到預防犯罪及為民服務工作運行。分局長廖志明表示，警勤區工作逐漸轉型為以服務為導向的社區警政，但是警勤區戶口、治安人口掌握仍不可偏廢，尤其勤區員警為最接近民眾及增進警民關係最重要的環節，維繫著轄區治安的良窳，更能讓勤區員警在實施家戶訪查時，特別是弱勢族群與獨居老人，以展現最真誠的服務，讓民眾感受到警察的用心，爭取民眾的認同與支持。北港警分局辦理「家戶訪查業務講習」，期能落實家戶訪查效能，達成關懷獨居老人、弱勢族群及預防犯罪、為民服務為主軸的社區警政。更多新聞推薦● 16家廠商供841個職缺 經部南部加工出口區12/13、12/14聯合徵才起跑

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】夢想有多大，成就就有多大！目標世界排名，就有機會勇氣異地發威！上週台灣業餘選手的亮點是十七歲的陳霆宇，遠赴阿布達比參加Faldo Series European Grand Final（佛度盃歐洲總決賽），結果分別擊出七十、六十五和六十八桿，以低於標準桿七桿的二百零三桿，三桿之差贏得總冠軍，進帳26.8611分，業餘排名上升至一千七百四十九。2018年初於苗栗苑裡全國花園鄉村俱樂部的亞洲青少年高爾夫巡迴賽（The Junior Golf Tour of Asia；JGTA）首屆JGTA Taiwan Junior championship（JGTA台灣青少年錦標賽），表現出色，最後排名第三的陳霆宇，是台灣左手揮桿的菁英好手。目前共有三位台灣選手名列百大，最高者是排名三十的旅美男子選手俞俊安，女子選手則是侯家姐妹，其中妹妹侯羽薔靠著女子台巡賽進補，一路推升至五十九位，而旅美的姐姐侯羽桑名列六十一。今年在女子台巡賽捲起風雲的業餘小將吳佳晏，上週在台青盃淡水球場站名列第二，不過是所有女子選手排名第一，獲得32.7500分，新出爐的業餘排名再創個人新高的一百三十七名。這場男、女選手同場競技的業餘賽事（站在不同梯），吳佳晏代表新豐球場出戰，分別擊出七十二、七十五和七十桿，三回合成績為高於標準桿一桿的二百一十七桿，總排名位居第二。由於，業餘世界排名系統把男、女子選手區分開來，吳佳晏的冠軍獲得平均回合積分為10.9167分，排名小升七席。業餘排名依照選手每回合的桿數給分，楊斐獲得23.6250分，世界排名九百六十二。 現年十四歲的吳佳晏，去年在U.S. Women’s Amateur Championship（美國女子業餘錦標賽）前，業餘排名遠在一千四百七十一名，接著一路彈升，兩個月前更以業餘身份勇奪女子台巡在全國花園鄉村俱樂部舉辦的歡樂友緣TLPGA公開賽，加上另有兩場台巡賽打進前三，職業世界排名也挺進四百大行列的三百九十五名。至於林遠惟在自己的主場搶下個人冠軍，業餘排名所獲得的32.7142分反而比吳佳晏還少，主因是男子組選手的平均桿數較低，造成每回合所給的分數相對較少，排名暫居兩千六百三十三。當今球后是美國女將武柯慈（Lilia Kha-Tu Vu），十月底重返榮耀後連續統治了六週，前後共二十五週，而來自南加大的Justin Suh（賈斯汀•徐）則邁入男子世界第一的第八週統治期。

（中央社記者廖禹揚台北11日電）爭取多年的台加投資保障協議（FIPA）露出曙光，加拿大外交部長方慧蘭公開表態考慮簽署，經濟部除表示歡迎外，也將在12月舉行的台加經貿對話會議中，直接向加方爭取。加拿大外交部長方慧蘭（Chrystia Freeland）在7日口頭答覆議員有關台加關係現狀質詢時，表示加拿大支持台灣民主，也正考慮與台灣洽談投資保障協議（FIPA）。台方過去持續表態希望洽簽FIPA，但這是加拿大首次公開表態，經濟部對此表示歡迎，經濟部常務次長王美花接受中央社記者訪問表示，方慧蘭在答覆中提及對FIPA及台海現狀的看法，對台灣都是正向消息，台方也會努力推進，例如將在本月舉行的台加經貿對話會議，「我們一定會表達意願」。由於7日當天是加拿大逮捕華為財務長孟晚舟舉行保釋聽證會的同一天，時間點微妙，行政院政務委員鄧振中受訪表示，不必對此過度解讀，若加拿大這次表態真能促進雙方邁向投保協定的實質進展，「那都是很好的事情」。至於協定內容，鄧振中表示，國際上投保協定都有制式內容，會依此為基礎討論，再考慮是否加入其他特殊需求。鄧振中也說，台灣與加拿大雖然距離很遠，但生意往來多，包括近期也有加拿大離岸風電開發商在台灣進行大額投資，簽訂投保協定對加拿大本土企業也更有保障。近年台加經貿持續加溫，根據經濟部資料，加拿大對台投資至今年10月累計8.81億美元，並陸續簽署貨品暫准通關協定議定書、農業合作備忘錄、科技合作備忘錄、金融監理合作備忘錄、台加避免雙重課稅協議（ADTA）等，台灣也陸續開放加拿大各類牛肉產品進口。台灣目前與新加坡、印尼、菲律賓、馬來西亞、越南、泰國、印度等32國簽有投保協定或自由貿易協定投資章，經濟部正積極簽署更新已生效較久的投保協定，繼去年12月與菲律賓簽署新台菲投保協定後，新台印投保協定也有望在今年底前正式締約。（編輯：黃國倫）1071211

考試院於12日舉行107年公務人員傑出貢獻獎表揚大會，表彰獲獎者之專業與卓越貢獻，台東縣政府交通及觀光發展處以「營造台東陸海空3D運動觀光、鐵花新聚落、慢食與慢旅、首辦需求反應式運輸服務小黃公車」等事蹟，榮獲團體獎，這也是台東縣第一次獲得該獎團體獎項。總統蔡英文12日親臨考試院表揚大會會場，肯定得獎者在工作領域上敬業的優異表現。蔡總統表示，本次獲獎者以積極進取、勇於創新的態度，推動重要革新方案，讓國家不斷進步，能獲此殊榮，是公務人員的學習典範。縣府表示，交通及觀光發展處透過四季皆宜的運動觀光，打造專屬台東特色旅遊、推動鐵花新聚落，塑造台東行旅新品牌、首創「小黃公車」，補足偏鄉交通問題、以及推動「吃在地、吃當季」的慢食概念，帶動慢食、慢旅風氣，於全國55組優秀團體中脫穎而出。交通及觀光發展處處長江慧卿表示，在同仁無數的心血與付出下，將台灣推向國際舞台，也讓世界看見了台東。此次獲獎，感謝評審委員的肯定，以及黃健庭縣長、縣府各局處支持與協助，榮耀屬於縣府團隊，未來也會持續精進努力，讓臺東的觀光永遠走在最前面。「107年公務人員傑出貢獻獎」表揚大會於12日下午舉行，台東縣政府交通及觀光發展處獲獎同仁一起北上受獎，分享得獎的榮耀，會場氣氛溫馨熱鬧。更多新聞推薦● 16家廠商供841個職缺 經部南部加工出口區12/13、12/14聯合徵才起跑

虐童案層出不窮！今日有網友po文求救，一名桃園媽媽發現1歲半的女兒遭到親生父親虐打，全身多處瘀青、紅腫是傷，還私下帶女兒前往醫院驗傷。桃園市家庭暴力暨性侵害防治中心接獲通報，前往家訪調查，目前媽媽帶女兒前往親屬家暫居，讓雙方冷靜，而家防中心也將評估是否提供父親強制性親子教育，以避免未來再度發生類似案件。據了解，9日中午左右女嬰父親剛下班返家，協助幫女兒洗澡時，疑似女兒頑皮，洗澡時邊玩蓮蓬頭，反覆哭鬧不願乖乖洗澡，而父親剛下班頂著疲累身軀，一時難掩憤怒，對女兒實施不當管教，事後媽媽才發現女兒身上多處紅腫瘀青，轉告朋友後事情才曝光。凌晨女嬰母親也在臉書專頁「女人心事幹譙專區」PO文，指控老公有病，還對「1歲半的小孩下這麼重的手！」更表示要帶女兒偷偷去驗傷，有網友見到PO文，就將該訊息轉貼到「爆料公社」等網站，希望救救受虐的女嬰。今下午，社會局找到女嬰的父母，女嬰的媽媽表示，當時只是想發文「抱怨」未報警，女嬰的爸爸也表示，只有在洗澡時拍打女兒的屁股和大腿，否認有對女兒施虐。據《聯合報》報導，桃園市家庭暴力暨性侵害防治中心主任蔡逸如指出，今日查訪時，該名女童傷勢已好轉許多，僅剩幾處瘀青，而事後父母親也對於不當管教深感後悔，訪談後將針對個案狀況，依照指標評估是否針對家屬進行強制性親子教育8至50小時，以及依《兒童及少年福利與權益保障法》，提供相關兒少保護個案追蹤輔導，或家庭處遇服務。《TVBS》提醒您：◎拒絕暴力 請撥打113◎反霸凌專線：0800-200-885◎尊重身體自主權 請撥打113、110更多 TVBS 報導狠父打女！ 1歲半女童腿部、屁股瘀青腫脹 懷疑妻外遇猛砍10餘刀 孫哭喊「阿公不要」仍殺紅眼 淋雨採證車禍...三重警不治 80警慟喊：任務解除了 婦人賢慧煮中餐 老公疑久病厭世默默跳樓亡

(記者黃秀麗新北報導)新北市政府教育局6日於瑞芳國小舉行「微星有愛．學生有福」弱勢學生課輔計畫成果發表會，今年度微星科技捐助金額286萬5,600元，包含瑞芳區、板橋區及中和區共33校，開辦達113班，總節數8,931節，近2,044位學子受惠。黃靜怡副局長表示，非常感謝微星科技長期支持偏遠學校課輔，從扶助平溪國中開始，擴展到瑞芳地區12所學校，到現在全市共有33所學校受惠，讓孩子們因課後輔導與特色社團的扶持，建立自信心，提升學業成績，創造多元展能的成果！獲得補助的各校也準備精彩的社團成果發表，用行動表達滿滿的感謝。濂洞國小「不一鼓」和瑞芳國小「繩氣活現」，展現出充滿蓬勃朝氣活力。另外，柑林國小的「詩詞吟唱」、瑞柑國小的「說唱藝術」、義方國小演出「十鼓戰舞」、瑞濱國小「原住民舞蹈」，充分展現在微星科技的支持下，不只靜態課業輔導，更有動態社團成果，提供學生多元展能學習機會。微星科技簡文哲協理表示，感謝新北市政府教育局提供機會，讓企業發揮社會責任貢獻教育助學偏鄉，亦感謝偏鄉各校師長發揮教育愛及專業力，使純樸的孩子成績進步及展現才藝學習，非常感動教育的力量，讓學生未來充滿無限光明希望。(自立晚報2018/12/6)圖說:新北市教育局於瑞芳國小舉行「微星有愛．學生有福」弱勢學生課輔計畫成果發表會合影

【早安健康／甘智榮（飲食協會名廚委員會專家委員）】生活習慣病和人的生活方式有著非常密切的關係，不規律的飲食、運動不足和壓力過大等都會引發這類疾病。檸檬容易購買，食用方法簡單，既經濟又實惠，特別適合工作繁忙的人群和怕麻煩的懶人對抗生活習慣病使用。 檸檬抗病效果檸檬治療貧血有奇效 貧血是指人體外周血紅細胞容量減少，低於正常範圍下限的一種常見的臨床症狀。缺鐵性貧血為貧血中最常見的一種，嚴重時甚至會出現頭暈目眩、易疲勞、臉色暗淡以及指甲斷裂等症狀，影響人們的正常生活。 眾所周知，缺鐵性貧血時應當及時補充鐵元素，而一般人在日常飲食中所攝入的鐵是不足的。不僅如此，一般人的體質也不能很好地吸收被攝入的鐵元素，所以貧血症狀時有發生。 檸檬治療貧血有奇效。首先，檸檬所含的檸檬酸－枸櫞酸具有獨特的螯合作用，它能將鐵元素進行螯合處理，使其更易被人體吸收，從而提高鐵的吸收率。檸檬所含的維生素C可以加固細胞和毛細血管，也有助於鐵的吸收，據統計可以增加百分之三十的吸收率。 因此，在食用含鐵量高的食物，如貝殼類、紅肉、動物肝臟、扁豆、雞蛋、菠菜時，可以加入適量檸檬汁，或將其直接擠在食物上，也可以搭配喝一些檸檬類飲品，以提高人體對鐵的吸收率，改善貧血症狀。 檸檬，促進鈣質吸收，預防骨質疏鬆症 你知道嗎？人的骨骼會隨著年齡的增長而漸漸伸長、變粗，二十到三十歲達到最大重量，此後逐步減輕。因此，趁年輕的時候積累足夠的鈣質，保持強壯的體格對預防骨質疏鬆症是十分重要的。 我們平時從食物中攝取的鈣質，其中約有七成都是沒有被吸收而直接排出體外的。這是因為，鈣質需要酸性物質來幫助吸收，檸檬含有的枸櫞酸具有螯合作用，能提高鈣的吸收率。同時，所含的維生素C有助於膠原質的生成，膠原質是構成骨骼的一種重要成分，從而增加骨骼的彈力，使其變得更加柔韌，強健骨骼，預防骨質疏鬆症，減少骨折。 減掉贅肉、告別「游泳圈」，來顆檸檬吧！ 不規律的生活習慣、日常生活缺乏運動、飲食重口味……這些都會減緩腸胃的蠕動，造成腸胃功能的紊亂，不僅會引起便祕等腸道問題，臉上還會不知不覺冒出一些小膿包、食欲減退、腹部贅肉累積，對身體造成負面影響。想要減掉贅肉、告別「游泳圈」，來顆檸檬吧！ 據科學統計，每100克檸檬中僅含有79.5千焦的熱量，並含有抗氧化和助消化的成分，檸檬自然成為備受青睞的減肥水果了，可以說，檸檬幾乎是眾多好萊塢明星們唯一共同使用的瘦身食品！ 檸檬瘦身原理 下一頁告訴您檸檬瘦身怎麼吃！ 自製檸檬瘦身品 很多人一提起檸檬就會想到酸酸的檸檬汁，其實檸檬果肉也有較強的藥用價值和功效。因為果膠主要存在於果肉中，比起檸檬汁，食用其果肉對通利腸胃更加有效。 在每天吃飯前飲用一大杯稀釋的檸檬水，即三分之一的檸檬汁配三分之二的水，可以減少飯量。也可以飲用未稀釋過的鮮榨檸檬汁，可以保證維生素C不被破壞。 如果感到非常飢餓，可以聞一聞檸檬精油，飢餓感會神奇地消失。 吃油炸食品的時候搭配上檸檬一起吃，不僅美味不易膩，而且還能有效預防肥胖。 要恢復完美身材，可以在每道菜中都灑上檸檬汁，增進鮮味的同時，降低熱量。 在節食減肥期間，可以全天食用檸檬，沒有數量限制，它幾乎是唯一一種可以盡情享用而不需要考慮節制的瘦身食物。 TIPS：檸檬斷食法 在一公升半的溫水中加入十匙鮮榨檸檬汁、十匙楓樹糖漿和一小撮胡椒。在任何時候，只要餓了或渴了時飲用。其中，楓樹糖漿可以提供排毒過程中的能量；胡椒促進新陳代謝，加速毒素排出；檸檬可以促進體內清潔過程，排出體內過多的油脂。 本文摘自《檸檬的神奇妙用：整顆檸檬，從皮到汁都是寶》／甘智榮（飲食協會名廚委員會專家委員）／華威國際 延伸閱讀：